هفت سین پیشگیری از اضافه وزن و چاقی

امتیاز :  ۰ |  مجموع :  ۰

هفت سین پیشگیری از اضافه وزن و چاقی


**ساعت تماشای تلویزیون و کامپیوتر حداکثر دو ساعت در روز باشد.
** سبزی و میوه  پنج وعده در روز مصرف شود.
**سرعت غذا خوردن کم شود.
**سلامتی با حذف مصرف نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و آبمیوه ها.
**سنگک و نان های سبوس دار مصرف شود.
**سلامتی با  تحرک بدنی یک ساعت در روز.
**سرخ کردن غذا کمتر شود.


 واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان خوزستان



بازگشت           چاپ چاپ         
 

طراحی و اجرا: روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز Copyright © 2010-2016 - All rights reserved

DOURAN Portal V4.0.4.0

V4.0.4.0