عنوان : هفت سین پیشگیری از اضافه وزن و چاقی
تاريخ :
 ۱۳۹۶/۰۱/۰۲ 
ساعت : ۱۵:۳:۴۰

هفت سین پیشگیری از اضافه وزن و چاقی


**ساعت تماشای تلویزیون و کامپیوتر حداکثر دو ساعت در روز باشد.
** سبزی و میوه  پنج وعده در روز مصرف شود.
**سرعت غذا خوردن کم شود.
**سلامتی با حذف مصرف نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و آبمیوه ها.
**سنگک و نان های سبوس دار مصرف شود.
**سلامتی با  تحرک بدنی یک ساعت در روز.
**سرخ کردن غذا کمتر شود.


 واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان خوزستان



بازگشت           چاپ چاپ         
 
 
 
  • دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
  • ایران - اهواز - کد پستی : 15794-61357
  • صندوق پستی : 159
  • تلفن : 60-3367543-0611
  • پست الکترونیکی : info@ajums.ac.ir
کلیه حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز می باشد
Copyright 2014 - Ajums Web Development Group
 

DOURAN Portal V3.9.8.8

V3.9.8.8